Pamiętaj, budowanie odporności psychicznej to jest proces. Gwarantuję Ci, że jak się w niego zaangażujesz złapiesz ten upragniony oddech!
A wyjście z niskiej samooceny to przede wszystkim spojrzenie na siebie z większą czułością i wrażliwością. Dajesz to z pewnością innym - więc pozwól sobie dać to sobie.
Zasługujesz na to!
Stworzyłam minikurs w którym pokazuję, w jaki sposób wpływają na Twoją samoocenę negatywne nawyki myślowe oraz jak z nimi pracować, by je zmienić.
Jeśli w Twoim życiu towarzyszą Ci te koszmarne nawyki - ten kurs jest właśnie dla Ciebie!
Poznaj 3 główne obszary, na które masz absolutny wpływ i które pomogą Tobie odbudować swój wewnętrzny kompas.
Dzięki nim:
zwiększysz swoją samoświadomość i zwrócisz uwagę na konkretne swoje myśli
stworzysz nowe pozytywne i wspierające afirmacje
poznasz i zmienisz perspektywę na sytuacje, jakie pojawiają się w Twoim życiu
zaczniesz inaczej reagować
w końcu przestaniesz uzależniać swojego szczęścia od innych
Jeśli w Twoim życiu pojawiają się sytuacje, w których notorycznie wracają do Ciebie negatywne myśli i doświadczenia, które nie wspierają odporności psychicznej, istotne jest podjęcie działań, które pomogą Ci odbudować spokój i wewnętrzne poukładanie.
Nasza odporność psychiczna powinna się zwiększać wraz z wiekiem.
Problem polega na tym, że negatywne myślenie i doświadczenia rujnują ją skutecznie. A przyczyniają się do tego:
ciągłe krytykowanie i porównywanie siebie do innych
skupianie się na swoich brakach i wadach
ciągłe obwinianie się
dokonywanie wyborów przez pryzmat "Co ludzie powiedzą?
coraz większe trudności w relacjach z bliskimi i otoczeniem
objadanie się
Zdrowe
#Słowa
czyli jakich wyrazów lepiej nie używać
Każdego dnia wypowiadamy od 16 do około 20 tysięcy słów, zarówno kobiety, jak i mężczyźni - płeć nie ma wpływu na ten fakt. Od jakości tych słów zależy nasze życie, dobrostan i przyszłość.
Semantyka ogólna pięknie tłumaczy to zjawisko. Będziemy więc przyglądać się (z pozoru niegroźnym) słowom, które finalnie wpędzają nasz mózg w kłopoty.
Nauczysz się, jak zamieniać je na takie, które wspierają Twój rozwój.
Zdrowa
#Głowa
czyli jak budować swoją samoocenę
Jak już wiesz, zdrowy mózg nie gwarantuje zdrowych myśli, zatem ten blok poświęcimy najważniejszej osobie na świecie. Znasz ją całkiem dobrze, chociaż może wydawać się, że właśnie ją krzywdzisz najmocniej. Chodzi oczywiście o Ciebie!
Ten blok poświęcimy podstawom budowania solidnej, zdrowej samooceny. Tego, co na nią wpływa, w jaki sposób ją kształtuje, a w jaki burzy.
Poznasz narzędzia umożliwiające dbanie o swój dobrostan, które bez problemu wcielisz w swoje życie.
Zamów Minikurs już teraz!
Promocyjna cena dla członków grupy FB: NeuronyDoRoboty
Cena: 147 PLN
Cena z kodem rabatowym (dla grupy FB): 96 PLN
Czego dowiesz się w trakcie tego minikursu:
zrozumiesz, czym są myśli na czym polega ich defuzja
poznasz konkretne i skuteczne narzędzia zatrzymujące negatywną, natrętną myśl
ustalisz, jak semantyka myślenia wpływa na Twoje decyzje, plany i rzeczywistość
otrzymasz narzędzie do podnoszenia pewności siebie - arkusze samooceny dobrostanu
zagłębisz się w sztukę bycia spokojnym, kiedy wszystkie komórki w mózgu są nerwowe
przeanalizujesz zestaw słów, które natychmiast zechcesz wyrzucić ze swojego słownika
Cena: 147 PLN
Dołącz bezpłatnie do grupy, aby otrzymać kod rabatowy >>
Cena z kodem: 96 PLN
Kurs otrzymasz na podany przez Ciebie adres e-mail natychmiast po zrealizowaniu płatności. Do jego odbycia będziesz potrzebować wyłącznie stabilnego łącza internetowego.
Zamów Minikurs już teraz!
Promocyjna cena dla członków grupy FB: NeuronyDoRoboty
Czas trwania: 90 min
Nielimitowany dostęp do kursu!
+ karty pracy w trakcie kursu (PDF)
+ zagadka kryminalna
Czego dowiesz się w trakcie tego minikursu:
poznasz skuteczne i konkretne narzędzia zatrzymujące negatywną ruminująca myśl
dowiesz się, czym są myśli i jak działa defuzja myśli
dowiesz się, jak działa semantyka myślenia na Twoje decyzje, plany i rzeczywistość
otrzymasz narzędzie do podnoszenia pewności siebie, arkusze samooceny dobrostanu
dowiesz się, jak być spokojnym kiedy wszystkie komórki w mózgu są nerwowe
otrzymasz gotowy zestaw śmieciowych słów, które z czasem wyrzucisz ze swojego słownika
SATYSFAKCJI
100%
Gwarancja 100% satysfakcji
albo zwrot pieniędzy
Cała wiedza, którą otrzymasz podczas szkolenia, jest oparta wyłącznie na naukowych dowodach z zakresu neurodydaktyki, jak również na wieloletniej praktyce i badaniach kilkudziesięciu naukowców. Właśnie dlatego gwarantuję Ci skuteczność metod, które proponuję podczas minikursu.
Jeśli jednak z jakichkolwiek powodów szkolenie nie spełni Twoich oczekiwań, równowartość wydanych przez Ciebie pieniędzy zostanie zwrócona.
Marzena Anna Grochowska Get Choice z siedzibą w Gdyni (81-549), przy ul. Miłej 3D/2, NIP: 8791776390, REGON: 222007220, adres e-mail: marzena@neuronydoroboty.pl.
Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz)
"Zdrowy mózg nie gwarantuje zdrowych myśli,
zagoń więc neurony do roboty!"
~ Marzena Grochowska
+ karty pracy w PDF
+ innowacyjna zagadka kryminalna
90 minut praktycznej wiedzy
MINIkurs dla kobiet i mężczyzn!
#zdrowie#pieniadze#dobrostan #dobreżycie #relacje #marzenia #radość #szczęście #dzieci #związki
Zacznij ZDROWO MYŚLEĆ
i realizować życie po swojemu!
WySTARTuj ze zdrową głową!
Zdrowe #Myśli #Słowa #Głowa
Zdrowe
#Myśli
czyli jak przestać się zadręczać
Układ nerwowy produkuje 6200 myśli dziennie - większość z nich to myśli negatywne. Było to uzasadnione w epoce kamienia, świetnie sprawdzało się w… jaskini, kiedy tygrys szablozębny czyhał, aby zrobić z Ciebie obiad.
Nie mieszkasz jednak w jaskini, po ulicach nie biegają tygrysy, ale ruminacje – czyli uporczywe, negatywne myślenie stosujemy - o zgrozo! - do dziś. Powiedziałabym nawet, że jesteśmy w tym ekspertami.
Dlatego nauczę Cię zatrzymywać ruminującą myśl i pokażę Ci, jak zadbać o obszar obejmujący myślenie.
Kierownik studiów podyplomowych na kierunku Brainologia - zarządzanie dobrostanem w WSAIB w Gdyni, członek Polskiego Towarzystwa Neurofizjologów Klinicznych, partner Dana Fundation i Duńskiego Instytutu Technologicznego, trener biznesu oraz coach kariery Fundacji Integralia.
Ponadto współautorka książki „GPS Szczęścia, czyli jak wydostać się z Czarnej D.”, autorka narzędzia wspierającego mózg „Wspominajki” oraz licznych programów rozwojowych dla biznesu.
Minikurs StartUpBrain prowadzi:
Marzena Grochowska
Pierwsza w Polsce brainolog - ekspertka zarządzania dobrostanem
Kto tu rządzi?
MÓZG CZY JA?
czyli jak nie wpadać w pułapki myślenia
Skontaktuj się ze mną
Prowadzę szkolenia online oraz stacjonarnie na terenie całej Polski. Jeśli zainteresowała Cię moja oferta, serdecznie zapraszam do kontaktu.
Poniedziałek - Piątek | 8:00 - 20:00
Sobota | 8:00 - 17:00
Marzena Anna Grochowska Get Choice z siedzibą w Gdyni (81-549), przy ul. Miłej 3D/2,
NIP: 8791776390, REGON: 222007220, adres
e-mail: marzena@neuronydoroboty.pl,
tel. kontaktowy: +48 721 262 626
Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione.
Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz)
Realizacja: Plutowski.pl
FOTO Ivo Ledwożyw: Ihil.pl
Marzena Anna Grochowska Get Choice z siedzibą w Gdyni (81-549), przy ul. Miłej 3D/2, NIP: 8791776390, REGON: 222007220, adres e-mail: marzena@neuronydoroboty.pl, tel. kontaktowy: +48 721 262 626
Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione.
Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz)
Realizacja: Plutowski.pl / FOTO Ivo Ledwożyw: Ihil.pl