WEBINAR ONLINE
7.12.23 / 19:30 - 20:30
BEZPŁATNY WEBINAR ONLINE / 7.12.23 / CZWARTEK / 19:30 - 20:30
Zapisz się na BEZPŁATNY webinar
MOJE ŻYCIE...
na moich zasadach
Jak wyjść z poczucia winy i brania wszystkiego na swoje barki.
Webinar poprowadzi
Marzena Grochowska
pierwsza w Polsce brainolog - ekspertka zarządzania dobrostanem
kierownik studiów podyplomowych Brainologia w WSAiB w Gdyni
członek Polskiego Towarzystwa Neurofizjologów Klinicznych
partner Dana Fundation - organizatora Brain Awareness Week
partner Duńskiego Instytutu Technologicznego w ramach projektu sztucznej inteligencji
trener biznesu i coach kariery Fundacji Integralia
autorka "Wspominajek" - narzędzia wspierającego dobrostan mózgu
w budowaniu rezerwy poznawczej
współautorka książki „GPS Szczęścia, czyli jak wydostać się z Czarnej D.”
autorka licznych programów rozwojowych dla biznesu
Zaktualizujmy
w Twojej głowie neuro - sterowniki
Wykorzystamy potencjał Twojej – tak, Twojej głowy! Również i Ty posiadasz samouczące się sieci neuronalne, które możesz „zagonić do roboty”
i zadbać o dobrostan Twojego mózgu.
MOJE ŻYCIE... na moich zasadach
Zapisz się na bezpłatny webinar!
7.12.2023 / 19:30 - 20:30 / ONLINE
Marzena Anna Grochowska Get Choice z siedzibą w Gdyni (81-549), przy ul. Miłej 3D/2, NIP: 8791776390, REGON: 222007220, adres e-mail: marzena@neuronydoroboty.pl, tel. kontaktowy: +48 721 262 626
Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione.
Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz)
Masz dodatkowe pytania?
Skontaktuj się
ze mną
Poniedziałek - Piątek | 8:00 - 20:00
Sobota | 8:00 - 17:00
Dostęp do zamkniętej grupy
wsparcia w trakcie i po odbytym kursie
Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia
w trakcie i po odbytym kursie
Webinar poprowadzi
Marzena Grochowska
pierwsza w Polsce brainolog (ekspertka zarządzania dobrostanem)
kierownik studiów podyplomowych z brainologii
członek Polskiego Towarzystwa Neurofizjologów Klinicznych
partner Dana Fundation (organizatora Brain Awareness Week)
partner Duńskiego Instytutu Technologicznego
(w ramach projektu sztucznej inteligencji)
trener biznesu i coach kariery Fundacji Integralia
autorka narzędzia wspierającego dobrostan mózgu – Wspominajki
(narzędzie do budowania rezerwy poznawczej
współautorka książki „GPS Szczęścia, czyli jak wydostać się z Czarnej D.”
autorka licznych programów rozwojowych dla biznesu
Otrzymasz dostęp do zamkniętej grupy, która
w trakcie i po kursie wzbogaci Twoją drogę do budowania szczęścia
W każdą niedzielę odbędziesz
z nami sesję na żywo, podczas której określimy postępy
i dalszą drogę działania
W każdą niedzielę odbędziesz z nami sesję
na żywo, podczas której określimy postępy
i dalszą drogę działania
Webinar startuje za:
Dowiesz się, jak wyjść z tego kręgu, ustanowić zdrowe granice i kształtować swoje życie zgodnie z własnymi zasadami!
Dołącz do nas, aby zyskać praktyczne narzędzia do zarządzania stresem, ustalania priorytetów i tworzenia zdrowszych nawyków mentalnych. Poznaj historie inspirujących zmian, jakie można wprowadzić, decydując się na życie zgodne z własnymi zasadami. Zmieniaj swoje życie na lepsze i podejmij kroki ku pełniejszemu i bardziej satysfakcjonującemu życiu już dziś!
Tylko dla uczestników webinaru przygotowałam świąteczne niespodzianki!
Podczas webinaru omówimy:
Poczucie winy - dlaczego u nas się zagościło i nie chcemy się z nim rozstać.
Jakie konsekwencje może mieć utrzymujące się poczucie winy dla naszego dobrostanu.
Techniki relaksacyjne i mentalne, które pomagają zmniejszyć poczucie winy.
Zdrowe zasady mojego życia - na czym je budować i wspierać.
Asertywność, która mnie wspiera.
Praktyczne wskazówki, dotyczące ustanawiania własnych granic i decydowania, kiedy powiedzieć "nie".
2 strategie zdrowego podejścia i praktykowania wewnętrznych granic.
Starasz się wywiązywać ze zobowiązań a Twoja doba właśnie rozpływa się w zakamarki. Brakuje tylko jeszcze telefonu od.... i tutaj dopisz to sam/sama. Zaczynasz się obwiniać, że nie dajesz rady, że jesteś beznadziejny/a i jeszcze dopada Cię poczucie bezsilności. O samoocenie już nie wspomnę, w którym rowie wylądowała po drodze...
Dlatego postanowiłam podzielić się z Tobą dwiema skutecznymi metodami, które pomogły mi zapanować nad tą lawiną wewnętrznej przykrości.
Sprawdź czy poniższe punkty odnoszą się do Twojego życia:
1. Więcej dajesz niż otrzymujesz, a nawet nie umiesz sięgać po to, co Twoje.
2. Zaniedbujesz własne potrzeby i trudno jest Ci rozpoznać, czym one właściwie są.
3. Ciągle czekasz aż ktoś Ciebie doceni, pochwali i zobaczy Twoje zaangażowanie.
4. Czujesz nadmierny stres i przeciążenie obowiązkami w pracy.
5. Wciąż czujesz brak równowagi między pracą a życiem prywatnym.
Czy czujesz, że często bierzesz na siebie zbyt wiele obowiązków i za chwilę wpadasz w poczucie winy, które staje się codzienną mantrą?
Odkryj, jak radzić sobie z poczuciem winy, identyfikować źródła tego uczucia, i skoncentrować się na istotnych obszarach życia, aby osiągnąć pełniejszy dobrostan.
Zamów Power Speech
czyli ogromną dawkę motywacji ultra ciekawej wiedzy o mózgu, życiu
i kreowaniu dobrostanu.
Zaskakująco, zero sztampy, nieszablonowo i z głębi serca. Wykład dla pracowników, całych zespołów czy organizacji
Skontaktuj się ze mną
Prowadzę szkolenia online oraz stacjonarnie na terenie całej Polski. Jeśli zainteresowała Cię moja oferta, serdecznie zapraszam do kontaktu.
Poniedziałek - Piątek | 8:00 - 20:00
Sobota | 8:00 - 17:00
Marzena Anna Grochowska Get Choice z siedzibą w Gdyni (81-549), przy ul. Miłej 3D/2,
NIP: 8791776390, REGON: 222007220, adres
e-mail: marzena@neuronydoroboty.pl,
tel. kontaktowy: +48 721 262 626
Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione.
Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz)
Realizacja: Plutowski.pl
FOTO Ivo Ledwożyw: Ihil.pl
Marzena Anna Grochowska Get Choice z siedzibą w Gdyni (81-549), przy ul. Miłej 3D/2, NIP: 8791776390, REGON: 222007220, adres e-mail: marzena@neuronydoroboty.pl, tel. kontaktowy: +48 721 262 626
Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione.
Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz)
Realizacja: Plutowski.pl / FOTO Ivo Ledwożyw: Ihil.pl