WEBINAR ONLINE

7.12.23 / 19:30 - 20:30

BEZPŁATNY WEBINAR ONLINE / 7.12.23 / CZWARTEK / 19:30 - 20:30

Zapisz się na BEZPŁATNY webinar

MOJE ŻYCIE...

na moich zasadach

Jak wyjść z poczucia winy i brania wszystkiego na swoje barki.

Webinar poprowadzi

Marzena Grochowska

 pierwsza w Polsce brainolog - ekspertka zarządzania dobrostanem

 kierownik studiów podyplomowych Brainologia w WSAiB w Gdyni

 członek Polskiego Towarzystwa Neurofizjologów Klinicznych

 partner Dana Fundation - organizatora Brain Awareness Week

 partner Duńskiego Instytutu Technologicznego w ramach projektu sztucznej inteligencji

 trener biznesu i coach kariery Fundacji Integralia

 autorka "Wspominajek" - narzędzia wspierającego dobrostan mózgu

w budowaniu rezerwy poznawczej

 współautorka książki „GPS Szczęścia, czyli jak wydostać się z Czarnej D.”

 autorka licznych programów rozwojowych dla biznesu

Zaktualizujmy

w Twojej głowie neuro - sterowniki

Wykorzystamy potencjał Twojej – tak, Twojej głowy! Również i Ty posiadasz samouczące się sieci neuronalne, które możesz „zagonić do roboty”

i zadbać o dobrostan Twojego mózgu.

MOJE ŻYCIE... na moich zasadach

Zapisz się na bezpłatny webinar!

7.12.2023 / 19:30 - 20:30 / ONLINE

Marzena Anna Grochowska Get Choice z siedzibą w Gdyni (81-549), przy ul. Miłej 3D/2, NIP: 8791776390, REGON: 222007220, adres e-mail: marzena@neuronydoroboty.pl, tel. kontaktowy: +48 721 262 626

Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione.

Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz)

Masz dodatkowe pytania?

Skontaktuj się

ze mną

Dostęp do zamkniętej grupy

wsparcia w trakcie i po odbytym kursie

Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia

w trakcie i po odbytym kursie

Webinar poprowadzi

Marzena Grochowska

 pierwsza w Polsce brainolog (ekspertka zarządzania dobrostanem)

 kierownik studiów podyplomowych z brainologii

 członek Polskiego Towarzystwa Neurofizjologów Klinicznych

 partner Dana Fundation (organizatora Brain Awareness Week)

 partner Duńskiego Instytutu Technologicznego

(w ramach projektu sztucznej inteligencji)

 trener biznesu i coach kariery Fundacji Integralia

 autorka narzędzia wspierającego dobrostan mózgu – Wspominajki 

(narzędzie do budowania rezerwy poznawczej

 współautorka książki „GPS Szczęścia, czyli jak wydostać się z Czarnej D.”

 autorka licznych programów rozwojowych dla biznesu

Otrzymasz dostęp do zamkniętej grupy, która

w trakcie i po kursie wzbogaci Twoją drogę do budowania szczęścia

W każdą niedzielę odbędziesz

z nami sesję na żywo, podczas której określimy postępy

i dalszą drogę działania

W każdą niedzielę odbędziesz z nami sesję

na żywo, podczas której określimy postępy

i dalszą drogę działania

Webinar startuje za:

Dowiesz się, jak wyjść z tego kręgu, ustanowić zdrowe granice i kształtować swoje życie zgodnie z własnymi zasadami!

Dołącz do nas, aby zyskać praktyczne narzędzia do zarządzania stresem, ustalania priorytetów i tworzenia zdrowszych nawyków mentalnych. Poznaj historie inspirujących zmian, jakie można wprowadzić, decydując się na życie zgodne z własnymi zasadami. Zmieniaj swoje życie na lepsze i podejmij kroki ku pełniejszemu i bardziej satysfakcjonującemu życiu już dziś!

Tylko dla uczestników webinaru przygotowałam świąteczne niespodzianki!

Podczas webinaru omówimy:

 Poczucie winy - dlaczego u nas się zagościło i nie chcemy się z nim rozstać.

 Jakie konsekwencje może mieć utrzymujące się poczucie winy dla naszego dobrostanu.

 Techniki relaksacyjne i mentalne, które pomagają zmniejszyć poczucie winy.

 Zdrowe zasady mojego życia - na czym je budować i wspierać.

 Asertywność, która mnie wspiera.

 Praktyczne wskazówki, dotyczące ustanawiania własnych granic i decydowania, kiedy powiedzieć "nie".

 2 strategie zdrowego podejścia i praktykowania wewnętrznych granic.

Starasz się wywiązywać ze zobowiązań a Twoja doba właśnie rozpływa się w zakamarki. Brakuje tylko jeszcze telefonu od.... i tutaj dopisz to sam/sama. Zaczynasz się obwiniać, że nie dajesz rady, że jesteś beznadziejny/a i jeszcze dopada Cię poczucie bezsilności. O samoocenie już nie wspomnę, w którym rowie wylądowała po drodze...

Dlatego postanowiłam podzielić się z Tobą dwiema skutecznymi metodami, które pomogły mi zapanować nad tą lawiną wewnętrznej przykrości.

Sprawdź czy poniższe punkty odnoszą się do Twojego życia:

1. Więcej dajesz niż otrzymujesz, a nawet nie umiesz sięgać po to, co Twoje.
2. Zaniedbujesz własne potrzeby i trudno jest Ci rozpoznać, czym one właściwie są.
3. Ciągle czekasz aż ktoś Ciebie doceni, pochwali i zobaczy Twoje zaangażowanie.
4. Czujesz nadmierny stres i przeciążenie obowiązkami w pracy.
5. Wciąż czujesz brak równowagi między pracą a życiem prywatnym.

Czy czujesz, że często bierzesz na siebie zbyt wiele obowiązków i za chwilę wpadasz w poczucie winy, które staje się codzienną mantrą?

Odkryj, jak radzić sobie z poczuciem winy, identyfikować źródła tego uczucia, i skoncentrować się na istotnych obszarach życia, aby osiągnąć pełniejszy dobrostan.

Zamów Power Speech

czyli ogromną dawkę motywacji ultra ciekawej wiedzy o mózgu, życiu

i kreowaniu dobrostanu.

Zaskakująco, zero sztampy, nieszablonowo i z głębi serca. Wykład dla pracowników, całych zespołów czy organizacji

Skontaktuj się ze mną

Prowadzę szkolenia online oraz stacjonarnie na terenie całej Polski. Jeśli zainteresowała Cię moja oferta, serdecznie zapraszam do kontaktu.

Marzena Anna Grochowska Get Choice z siedzibą w Gdyni (81-549), przy ul. Miłej 3D/2,

NIP: 8791776390, REGON: 222007220, adres

e-mail: marzena@neuronydoroboty.pl,

tel. kontaktowy: +48 721 262 626

Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione.

Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz)

Realizacja: Plutowski.pl

FOTO Ivo Ledwożyw: Ihil.pl

Marzena Anna Grochowska Get Choice z siedzibą w Gdyni (81-549), przy ul. Miłej 3D/2, NIP: 8791776390, REGON: 222007220, adres e-mail: marzena@neuronydoroboty.pl, tel. kontaktowy: +48 721 262 626

Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione.

Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz)

Realizacja: Plutowski.pl  /  FOTO Ivo Ledwożyw: Ihil.pl